首肩が痛い 腕から手が痺れる

こんにちは

はなみずき鍼灸整骨院です

 

こんな症状気になっていませんか?

 

挙上動作がつらい、痛む

日常的に肩こりがひどい

長時間の同じ姿勢、特定の姿勢がつらい

手の握力が低下

肘から小指にかけて、うずいたり刺すような痛み、しびれ(ピリピリ、ビリビリとした)感じがある

 

 

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例えば

 

長時間腕を上げたとき(つり革につかまったとき)

仕事でよく重いものを持ち上げる

重い荷物をいつも決まった側で持っている

PCやスマホの操作で顔やアゴが前に突き出した姿勢を長時間とる

PC使用時にキーボードやマウスが身体から離れている

うつぶせで読書をする

こんな時痛みませんか?

 

猫背、なで肩 

過労やストレスによる筋緊張

によって痛みがひどくなることもあります。

 

 

 

放置しているとこんなことに

 

仰向けで寝る場合、肩が外に開いてしまう為に

小胸筋の圧迫が強くなり

腕から肘、指先にかけてしびれが現れてしまい、上を向いて寝ることができなくなります。

さらに悪いことに痛みにより睡眠障害を起こすことがあります。

悪化すると安静時や、単に手を下げているだけでも痛み・痺れを訴えることがあります。

 

青空と手

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