こんにちは
はなみずき鍼灸整骨院です
こんな症状気になっていませんか？
挙上動作がつらい、痛む
日常的に肩こりがひどい
長時間の同じ姿勢、特定の姿勢がつらい
手の握力が低下
肘から小指にかけて、うずいたり刺すような痛み、しびれ(ピリピリ、ビリビリとした)感じがある
例えば
長時間腕を上げたとき(つり革につかまったとき)
仕事でよく重いものを持ち上げる
重い荷物をいつも決まった側で持っている
PCやスマホの操作で顔やアゴが前に突き出した姿勢を長時間とる
PC使用時にキーボードやマウスが身体から離れている
うつぶせで読書をする
こんな時痛みませんか？
猫背、なで肩
過労やストレスによる筋緊張
によって痛みがひどくなることもあります。
放置しているとこんなことに
仰向けで寝る場合、肩が外に開いてしまう為に
小胸筋の圧迫が強くなり
腕から肘、指先にかけてしびれが現れてしまい、上を向いて寝ることができなくなります。
さらに悪いことに痛みにより睡眠障害を起こすことがあります。
悪化すると安静時や、単に手を下げているだけでも痛み・痺れを訴えることがあります。
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はなみずき鍼灸整骨院
千葉県千葉市緑区越智町822-69
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