腰が痛い　立ち上がる時に痛い

こんにちは

はなみずき鍼灸整骨院です♪

 

こんな症状気になっていませんか？

 

 

腰の骨が砕けるほど痛い

腰に針を差し込まれたような痛さ

息ができないほどの痛み

腰を動かすと痛い

 

こんな習慣に心当たりはありませんか？

運動不足：

睡眠不足で日頃から疲れがとれなくなり、腰に疲労がたまってしまいます。

 

偏った筋肉を使う歩き方をしている：

慢性的に筋肉疲労がおき、筋力が低下して腰への負担が大きくなります。

 

心配なことが多く不安になりやすい：

バタバタと忙しい日々が過ぎているという人が多いかと思います。

心の安定は腰痛対策に必要です。

 

スマホを長時間同じ姿勢で使用している：

スマホ操作に夢中になり、姿勢を崩して腰への負担をかけ続けていませんか？

 

放置しているとこんなことに

 

症状が悪化した結果、より痛みが強くなり、

治っても再発の危険性が高くなります。

痛みにより無駄な時間を過ごすことになります。

悪い姿勢が続くことにより、ゆがみや姿勢の悪さが固まってしまい、

より治療に時間がかかってしまうことに・・・

 

 

お気軽にご相談ください

 

はなみずき鍼灸整骨院

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