「歩くと股関節がズキッと痛む」
「階段の上り下りがつらい」
「長く歩くと膝まで痛くなる」
このような症状で来院される方の多くが、
「股関節そのもの」に原因があると思われています。
実際、病院では
「変形性股関節症ですね」
と診断されるケースも少なくありません。
しかし、施術現場で多くの方を見ていると
ある“見落とされやすい原因”が存在します。
それが
足首の問題です。
股関節だけが原因とは限らない理由
体はそれぞれのパーツがバラバラに動いているわけではありません
歩くときの動きは
足首 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 背骨
というように、連動しています。
つまり、
足首のバランスが崩れると、その影響は股関節まで伝わる
ということです。
足首が崩れると起こる3つの変化
足首の状態が悪くなると、次のような変化が起きます。
・歩き方が崩れる
・膝にねじれが生じる
・股関節に負担が集中する
特に多いのが
足首が内側に倒れる「過回内（かかいない）」の状態
この状態では、歩くたびに
膝 → 股関節へとねじれのストレスが加わります。
その積み重ねが
股関節の痛みとして現れるのです。
股関節が“ロック”する仕組み
痛みが出ると体は無意識にかばいます。
その結果、
・股関節外側の筋肉が硬くなる
・腸腰筋が過緊張する
・股関節の可動域が低下する
こうして
股関節が動きにくい＝ロックした状態になります。
実際に多い身体の特徴
股関節に痛みがある方には、以下の傾向がよく見られます。
・足首の動きが悪い
・足裏のバランスが崩れている
・片側に体重が偏っている
これらが続くことで、
最終的に股関節へ負担が集中する状態になります。
なぜ股関節だけの施術では改善しないのか？
もし痛みの原因が足首にある場合、
股関節だけをケアしても
一時的に楽になるだけで再発しやすくなります。
なぜなら
本当の原因（スタート地点）が残ったままだからです。
改善のカギは「全身のつながり」
股関節の痛みを改善するために重要なのは
局所ではなく全体を見ることです。
特に重要なのは以下のバランスです。
・足首
・膝
・骨盤
・背骨
体はすべてつながった「一つのユニット」です。
どこか一つの崩れが、別の場所の痛みとして現れます。
股関節の痛みでお悩みの方へ
もしあなたが
・股関節の痛みがなかなか改善しない
・歩くと膝まで違和感が出る
・股関節の動きが悪くなってきている
そんな症状がある場合は
足首の状態を一度見直してみてください。
実は
股関節の痛みの原因が足首にあるケースは非常に多いです。
体のつながりを整えることで、
症状が大きく変わる可能性があります。
同じように悩んでいる方の参考になればうれしいです。
お電話ありがとうございます、
はなみずき鍼灸整骨院でございます。